Comprendre la psychomotricité : l'art de cultiver l'équilibre Corps-Esprit
(Des images pour mieux comprendre)
La Psychomotricité : Un Lien Essentiel entre Corps, Esprit et Émotions
La psychomotricité est une approche globale qui prend en compte les fonctions motrices, sensorielles et mentales (cognition, émotion, perception). Elle aide à mieux coordonner les mouvements, à structurer l’espace et le temps, mais aussi à gérer ses émotions et à développer une meilleure perception de soi.
Les émotions jouent un rôle fondamental dans notre façon d’agir, de réagir et d’interagir avec les autres. Lorsqu’elles sont mal régulées, elles peuvent entraîner des tensions corporelles, des difficultés relationnelles et une baisse de l’estime de soi. La psychomotricité permet d’apprendre à reconnaître, comprendre et exprimer ses émotions à travers le corps, favorisant ainsi un mieux-être global.
Les Grands Axes de la Psychomotricité
✅ Les fonctions motrices : améliorer l’équilibre, la posture et la coordination pour retrouver une aisance corporelle et une meilleure confiance en soi.
✅ Les fonctions sensorielles : affiner la perception du corps et de l’environnement pour mieux appréhender ses ressentis et ses émotions.
✅ L’orientation dans l’espace et le temps : structurer son action pour mieux gérer son quotidien et diminuer l’anxiété face à l’imprévu.
✅ L’attention et la gestion des impulsions : développer la concentration et le contrôle émotionnel pour éviter les réactions excessives.
✅ Les fonctions mentales (cognition, émotion, perception) : apprendre à réguler ses émotions, à diminuer le stress et à améliorer la communication avec les autres, percevoir son corps dans l'espace.
La psychomotricité est indiquée pour de nombreuses situations : 👶 Chez l’enfant : troubles du développement, dyspraxie, difficultés d’attention (TDAH), anxiété, troubles sensoriels ou du comportement.
🧑🎓 Chez l’adolescent et l’adulte : gestion du stress, manque de coordination, troubles du schéma corporel, difficultés organisationnelles.
👵 Chez les seniors : prévention des chutes, troubles de l’équilibre, maintien de l’autonomie et du lien social. Le psychomotricien propose un accompagnement personnalisé en fonction des besoins de chacun, en séance individuelle ou en groupe.
Son objectif : favoriser un meilleur équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions pour améliorer la qualité de vie
Voici quelques signes d'appels qui peuvent nécessiter un bilan psychomoteur ou des séances psychomotrices :
- Pour toutes personnes souffrant d’une déficience motrice, sensorielle, intellectuelle, relationnelle…
- Difficultés ou retard de développement…
- Difficultés motrices, maladresse, dyspraxies…
- Gestion des émotions difficiles : anxiété, angoisse, difficulté de confiance en soi, difficulté à entrer en relation…
- Difficultés d’apprentissage, d’attention…
- Difficultés graphomotrices : dysgraphie, lenteur, écriture en miroir…
- Désorientation dans l’espace et le temps.
- Troubles du comportement : hyperactivité, instabilité, inhibition,…
- Troubles neuro-développementaux : autisme, trisomie
- Pertes des repères corporels suite à une chute, un accident, une maladie chronique, dégénérative… (Douleurs, Alzheimer, Sclérose…)
